苏州市吴门教育集团沧浪新城第三实验小学校

加强学生睡眠管理工作实施方案

为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面发展"的教育理念，根据苏州市教育局、姑苏区教体文旅委《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际，制定以下方案。

一、保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间

1．为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定作息时间表（建议学生20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），每天睡眠时间应达到10小时。

2．做好学生家长的宣传教育工作。通过家委会、微信平台、致学生家长一封信等形式宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。通过宣传教育活动，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，保证学生身心健康发展。

3．学校加强对作息制度实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。

二、科学安排学校作息时间，加强学生作业管理

1．学生上午到校时间为8:20，各个班级不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。

2．对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，由家长提出申请，学校提前开门，安排值日教师看护，学生在教室进行自习。

3．根据中午用餐时间，所有班级每天上午均安排3节课，下午安排3节课，保证早操、大课间和下午半小时素质活动的时间，每天保证一节体育课或者体活课，全面完成教学任务。

4．学校督促各年级各班级严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。小学一、二年级不留书面作业，其他年级课外作业总量控制在1小时之内(以中等水平学生完成作业时间为准),教师指导学生利用好自习或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业。

三、建立科学安排中小学作息时间的长效机制

1．强化职责。切实履行落实中小学生作息时间的管理职责，完善工作机制，从实际出发合理安排作息时间。校长是第一责任人，要切实履行好规范办学行为、加强学校管理的责任。

组 长：欧阳湘  

副组长：林燕 方芳

组  员：徐雯 陈洁 章怡 朱诚 张翔 李浩桢

2．增强沟通。学校要通过家长委员会、家长学校等积极搭建家校交流平台，引导家长树立正确教育观念，做好对学生科学作息的指导。小学生要尽可能在晚饭前完成家庭作业，学校要将作息时间通过校务公开栏、微信平台等渠道向社会予以公布。

3．抓好落实。学校要制定具体的方案。对于少数学生因特殊情况，确需提前在学校统一规定的作息时间之外提前到校或延迟离校的，学校要安排工作人员做好值班工作，加强管理和服务，确保学生在校安全。

苏州市吴门教育集团沧浪新城第三实验小学校

二〇二一年五月

附件1：

附件二：

关于“加强小学生睡眠管理”致家长一封信“

尊敬的各位家长朋友∶

您好!根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》及教育部印发的《关于义务教育学校作业管理的通知》，提出的“十条要求”。为避免学生课业负担过重，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，学校将在以下面几方面做好小学生睡眠管理工作∶

一、加强科学睡眠宣传教育

学校将通过公告栏、电子屏、微信公众号、校园网等途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传重组的睡眠对于中小学生健康成长的重要性。

二、明确学生睡眠时间要求

小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，学校将持续进行调研抽查，联手家庭，共同努力，确保孩子们充足睡眠时间。

三、统筹安排学校作息时间

学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，8:20 前不进行统一教学，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，家长提出申请方可提前到校。

四、严防学业过重挤占睡眠时间。

学校将加强课堂研究，切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理。严格按照有关规定要求，合理管控学生书面作业量，力争大多数学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

五、关注学生就寝时间

保持足够的睡眠对少年儿童的健康是至关置要的。睡眠不足，使得大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响学生的心理情绪，坚持劳逸结合、适度锻炼，确保身心放松、按时就寝。对睡眠不足的学生，教师会及时提醒学生并与家长沟通，请全体家长立即行动起来，制订学生作息时间表，保证孩子的睡眠时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，家校共同配合，才能更好的进行有效教育。

苏州市吴门教育集团沧浪新城第三实验小学校

2021年5月