演讲人： 邹泓

各位老师、各位同学：

大家早上好！

今天我的国旗下讲话主题是《阳光心理 健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否为学习中遇到的困难

而苦恼？你可曾为和同学相处而烦恼呢？如果有，你可要小心，这

些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。同时

也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视

身体健康，而忽视心理健康。

回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作

用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，

也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领

先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的

中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中

的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能

实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理

是多么的重要！

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一

场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们

怎样才能拥有健康的心理？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自

己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或

失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺

的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系

来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父

母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地

对人微笑，传递快乐！享受快乐！

再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对

现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活

态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、

休息时间，使生活有规律。积极参加业余活动，发挥潜能，维护身

心健康。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要

锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，

在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。 从

现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好

学生。